活動自粛中、フォルトゥナチャレンジゲーム開催

サッカーでのリフティングは、ボールテクニックを向上させるためにも大切なトレーニングです。

サッカーのゲームの中では、片足になってボールを扱うプレーが多い・・・なので、片足でバランスを崩さないようにすること、そしてボールをきちんととらえるテクニックが必要です。その2つのポイントを向上させることと、もう一つ、足の付け根、股関節の柔軟性も非常に大切、その柔軟性を高めるために、インサイドとアウトサイドリフティングを今回のメニューとしてみました。

2人のモデルリフティング動画も参考にして、ぜひあきらめずにチャレンジしてみましょう！

⇩⇩　モデル動画　⇩⇩

50回以上できた選手は、事務局まで動画送ってください。またはプラッツでも実際に我々の前でリフティングしていただくのも大歓迎！！